Petit moi, grand nous.
Petit moi, grand nous – Livret 1
Parce que survivre ne suffit pas.
Et si l’enfant en toi n’attendait qu’une chose : que tu viennes enfin le chercher ?
Ce livret est une invitation à la reconnexion.
Une plongée douce et profonde au cœur des mémoires oubliées, de la dissociation, du silence, et de la voix qu’on avait perdue.
Tu y trouveras une parole sensible et incarnée, des réflexions éclairantes, des pistes de guérison, et une main tendue — la mienne, et peut-être déjà la tienne, prête à se refermer sur elle.
✨ À travers ces pages, tu pourras :
— Reconnaître les empreintes du passé sous ta peau
— Comprendre les mécanismes de survie et de dissociation
— Accueillir l’enfant blessé et les émotions longtemps tues
— Retrouver un espace sûr à l’intérieur
— Commencer à dire non, doucement, puissamment
Ce livret est le premier pas d’un chemin de résilience.
Un pas vers toi. Un pas vers nous.
Parce qu’il est temps d’arrêter de survivre.
Il est temps de vivre.
💖 En bonus :
— Une chanson originale et inédite que j'ai écrite et composée + les paroles
— Un carnet d'âme à imprimer
✨ Ce que tu vas découvrir dans ce livret : 📘 Chapitre 1 – L’enfant blessé : reconnaître les empreintesDes souvenirs qui ressurgissent sans prévenir, des comportements automatiques qui trahissent notre passé. Tu découvriras comment les premières blessures s’impriment dans le corps et l’âme. 📘 Chapitre 2 – De la réaction à la conscience : le miroir des émotionsUn regard nouveau sur les réactions disproportionnées et les schémas répétitifs. Ce chapitre éclaire le lien entre notre présent et des émotions anciennes non digérées. 📘 Chapitre 3 – Apprendre à dire non : libérer la voixPourquoi c’est si difficile de poser des limites ? Ce chapitre t’aide à comprendre, à guérir et à oser dire non sans culpabilité. 📘 Chapitre 4 – Revenir dans le corps : s’incarner pour guérirQuand on a été blessé, on se déconnecte du corps. Ici, tu retrouveras des clés pour te réancrer, ressentir à nouveau, et faire de ton corps un allié. 📘 Chapitre 5 – Le chemin du pardonÀ soi, à l’autre, au passé. Non pas pour excuser, mais pour se libérer. Un chapitre inspiré de la sagesse d’Ho’oponopono, de Dolores Cannon, et de Luc Bodin.